一些看护者，同时也是母亲和祖母，身兼多职，难免会感到压力，若处理不好，可能引致倦怠。身为家人，该如何协助看护者？《活得好》请爱龄雅居首席智能治疗师吴红慧提供建议。吴红慧建议，家人可在看护者的情绪方面给予支持，也就是当看护者心情低落，需要找个人说出困扰时，家人应用心聆听，不加以批判，并给予同理心。看护者把话摊开来说后，可能会解开心中的结。
此外，家人也可帮忙做家务、照顾孩子，还是当跑腿，分担和减轻看护者照顾家庭的责任。
重要的是，要提醒看护者，虽然看护工作十分重要，但也别忽略自己的需求和身心发展。建议看护者定期抽空进行运动、做点让自己放轻松的活动，如冥想、按摩等，培养爱好，或在有需要时寻求专业人士的帮助。看护者应时刻紧记：先照顾好自己，才有能力照顾好其他人。
本地社区有一些看护者的支持小组、咨询服务、经济援助计划或暂托护理服务。这些服务可提供额外的看护帮助。如果大家有任何疑问，建议向医护人员查询。
最后，要让看护者知道，她们对家庭的付出是值得认可的；家人会珍惜她们，明白她们的付出与牺牲。
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