看护者出现困扰的症状

在现今社会，许多母亲和祖母往往得兼顾家庭和工作的角色；若家中有人生病，也许还要当起看护者，这些重担可能引致压力、焦虑和抑郁。《活得好》请爱龄雅居首席智能治疗师吴红慧解析，有哪些迹象显示妇女的心理健康出现问题，需寻求援助。

吴红慧指出，这些症状可能不明显，身体上的迹象包括感到疲劳、食欲或体重产生变化、头痛、身体酸痛、睡眠障碍和忽略个人卫生等；至于心理迹象方面，则包括变得越来越烦躁、情绪波动、持续感到悲伤、焦虑、担心、不想参加社交活动、对曾经感兴趣活动失去兴趣、难以集中注意力，以及行为或认知变化。

看护者也可能与家人或朋友的关系紧张、产生冲突，或对她们所照顾的人或其他家庭成员产生怨恨。