农历新年，亲朋好友欢聚，一顿顿大餐下来，肠胃容易不堪重负，而感觉不舒服。庆德堂的宋秀娟医师建议，可按压三个穴位，助舒缓肠胃不适。
■足三里穴
位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指。
简易取穴：除拇指外四指并拢，以中指近端（靠近心脏）关节横纹量四指宽度为三寸。其中一侧置于膝外侧凹陷处，另一侧即是3寸位置。以中指近端关节宽度为一横指，胫骨外一横指处即是足三里穴。
按压：压6秒钟，将手离开一次，重复10次。
功效：帮助改善消化不良、胃炎、腹痛，可促进胃酸分泌，并止痛。
■内关穴
位置：腕掌侧横纹上约2寸处。
简易取穴：中食及无名指三指并拢放在腕横纹上即约为2寸，手臂两侧取中点。
按压：用另一只手的大拇指用力按压20次至30次，并按摩一分钟。
功效：打开消化道。
■中脘穴
位置：肚脐正上方4指处。
简易取穴：并拢拇指外的四指，以肚脐中心为底部测量四指距离。
按压：用拇指由轻渐重，按压10次至20次，并按摩约3分钟。
功效：调节消化道机能、消除胃胀气、帮助排便。
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