旅修成趋势 游山玩水也健身养性

结合旅行和运动，健身旅修成了最酷的旅游方式。除了较常见的瑜伽和皮拉提之旅，健身旅修越来越多样化，有徒步、登山、冲浪、打太极等，既锻炼体魄，也疗愈身心。听运动和旅游爱好者分享经验和收获，以及旅途中应注意事项。

随着越来越多人注重健康，人们对于“好旅行”的标准也提升了，健身旅修（fitness retreat）成为一种最酷的现代人健康生活和旅游方式。

健身旅修倡导在自然环境中疗愈身心，从水天一色的湖畔冥想，青葱树木环绕阁楼中的瑜伽静修，到旷野拳击，长烟落日的戈壁大漠慢跑等，都是健身旅修的缩影。瑜伽和皮拉提练习为常见的旅修主题，依托完善的酒店设施及周边自然风光，搭配健康膳食及其他户外活动。随着运动健身行业的发展，以徒步、冲浪、农场体验、打太极等为主题的度假旅行，也属于旅修的范畴。

怡保酒店里打羽毛球“Sunday Badminton”由本地一群羽毛球爱好者组成，每逢星期天聚在一起打羽毛球锻炼身体。3月，这十多个人到怡保享受四天三夜旅行时，特地找了当地依山傍水且有羽毛球场设施的酒店The Haven All Suite Resort，边度假边打球。